الموقع الرسمى لمدينة الكردى

اهلا بك عزيزى الزائر
اشترك معنا فى موقع الكردى لتكون اول واحد يعرف جميع اخبار وصور ولقائات حصريه فقط
على موقعنا بلااضافة الى جديد الافلام والاغانى والكليبات الجديدة
والالعاب وكل ماهو حصرى فقط على مدينة الكردى
(( أحمد المصرى ))

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الموقع الرسمى لمدينة الكردى

اهلا بك عزيزى الزائر
اشترك معنا فى موقع الكردى لتكون اول واحد يعرف جميع اخبار وصور ولقائات حصريه فقط
على موقعنا بلااضافة الى جديد الافلام والاغانى والكليبات الجديدة
والالعاب وكل ماهو حصرى فقط على مدينة الكردى
(( أحمد المصرى ))

الموقع الرسمى لمدينة الكردى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أهــلا بكـــــم جميعـــــا فـــى الـــموقع الــــرسمـــــى لـــمدينـــة الــــكـــــردى

3 مشترك

    حافظ على بصرك ...

    كرداوي
    كرداوي
    كرداوى فعال
    كرداوى فعال


    عدد المساهمات : 94
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    حافظ على بصرك ... Empty حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف كرداوي 30/07/09, 11:41 am

    حافظ على بصرك ...
    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
    بأن الضغط على عيونك قد خف
    tito el3ageb
    tito el3ageb
    مشرف الاقسام الرياضية والموبايل
    مشرف الاقسام الرياضية والموبايل


    عدد المساهمات : 166
    تاريخ التسجيل : 20/04/2009

    حافظ على بصرك ... Empty رد: حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف tito el3ageb 21/02/10, 02:11 pm

    موضوع رائع
    mo7aaa
    mo7aaa
    المشرف العام
    المشرف العام


    العمر : 34
    عدد المساهمات : 163
    تاريخ التسجيل : 13/02/2010

    حافظ على بصرك ... Empty رد: حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف mo7aaa 05/03/10, 12:27 am


    حافظ على بصرك ... Roseo


      الوقت/التاريخ الآن هو 28/03/24, 08:31 pm