الموقع الرسمى لمدينة الكردى

اهلا بك عزيزى الزائر
اشترك معنا فى موقع الكردى لتكون اول واحد يعرف جميع اخبار وصور ولقائات حصريه فقط
على موقعنا بلااضافة الى جديد الافلام والاغانى والكليبات الجديدة
والالعاب وكل ماهو حصرى فقط على مدينة الكردى
(( أحمد المصرى ))
أهــلا بكـــــم جميعـــــا فـــى الـــموقع الــــرسمـــــى لـــمدينـــة الــــكـــــردى

    حافظ على بصرك ...

    شاطر
    avatar
    كرداوي
    كرداوى فعال
    كرداوى فعال

    عدد المساهمات : 94
    تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف كرداوي في 30/07/09, 11:41 am

    حافظ على بصرك ...
    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
    بأن الضغط على عيونك قد خف
    avatar
    tito el3ageb
    مشرف الاقسام الرياضية والموبايل
    مشرف الاقسام الرياضية والموبايل

    عدد المساهمات : 166
    تاريخ التسجيل : 20/04/2009

    رد: حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف tito el3ageb في 21/02/10, 02:11 pm

    موضوع رائع


    _________________
    ما أصعب ان تحب شخص بجنون
    وأنت تعلم انك له لن تكون


    avatar
    mo7aaa
    المشرف العام
    المشرف العام

    العمر : 28
    عدد المساهمات : 163
    تاريخ التسجيل : 13/02/2010

    رد: حافظ على بصرك ...

    مُساهمة من طرف mo7aaa في 05/03/10, 12:27 am






    _________________


    *********************************************************************************


      الوقت/التاريخ الآن هو 17/12/17, 04:31 am